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【鹏星-新秀】“最强大脑”脑退化预防讲座 继续助力新秀...

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发表于 2019-7-31 10:18 |只看该作者 |倒序浏览
“最强大脑”脑退化预防讲座
继续助力新秀“老友无忧”
7月29日下午,新秀民微“老友无忧”脑退化预防项目第二场之最强大脑—预防脑退化知识讲座如期进行,本次讲座由深圳市鹏星社会工作服务社助理总干事、中级督导綦峥峥主讲,五十多位居民参与了活动。
    活动开始前,先来热身一下:“音乐传星仔”,幸运者可获得自我展示和继续传递幸运的机会,讲师也借机调研居民对脑退化的认识,宣传介绍新秀民微“老友无忧”脑退化预防项目。
轻松有趣的互动过后,那么重点来了,为什么要重视预防脑退化?如何预防脑退化?在此,讲师引用生动感人的视频案例,从脑退化的七大表现症状、预防脑退化的十招、脑退化和正常老化的区别等多个方面一一回应。
当然,现场除了专注地听讲师分享,还要身体力行和脑力激荡结合,所以讲师带领大家动起来保护预防脑退化。健脑操、拍拍操等可以有效舒缓,锻炼大脑,预防脑退化。
此外,保持良好的心情对预防脑退化也有很重要的作用,现场,讲师带领项目工作团队成员,引导居民完成SDS抑郁量表自测体验,看看大家近期的情绪如何。
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撰稿:何秋丽
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编辑:刘洛琳
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